Chances

Érima de Andrade

Tanta coisa ficou das nossas conversas sobre longevidade, que vai ser impossível falar de tudo. 

Mas não posso deixar de falar da frase que chamou mais a minha atenção. Na verdade, um verso de um poema da Elisa Lucinda: “A vida não tem ensaio, mais tem novas chances.”

E novas chances é o que ganhamos com a consciência de que longevidade saudável é possível, envelhecer é um processo, e esse processo pode ser alterado com atitudes preventivas, curativas e/ou paliativas.

Lembramos nas nossas conversas da importância de proteger a pele dos excessos do sol, a importância da flexibilidade do corpo e da alma, a importância de viver o agora, sentindo a vida pulsar com o contato com a natureza, o brilho do olhar, respirando amor, respeito, conhecimento e afeto.

Falamos sobre sexualidade, que começa na infância, e não apenas com a relação sexual. Como em todos os outros aspectos da nossa vida, também a sexualidade ganha novas chances com o passar do tempo. A relação passa a ser centrada na intimidade emocional, e não mais na genitalidade. O prazer de dar e receber se multiplica com a descoberta de novas sensações e percepções.

Como diz uma grande amiga minha, Sonia Prem Vipassana: “Maturidade é aceitar a resposabilidade de ser autêntico, seja a que preço for. A maturidade consiste em arriscar tudo para se ser autêntico.”

Autêntico, legítimo e verdadeiro com você mesmo, com as pessoas com as quais você se relaciona, e com o ambiente em que você vive, essa é a grande conquista da maturidade. E saborear a maturidade numa vida longeva, depende apenas das chances que você está disposto a se dar.

Quer ter uma vida longa e saudável? Olhe para a vida que você está vivendo agora. O que precisa mudar para que você tenha chance de alcançar o seu ideal de qualidade de vida?

O que você faz hoje determina a vida que você vai ter amanhã. E o contrário também é verdadeiro: a vida que você quer ter amanhã determina o que você vai fazer hoje.

A juventude não é eterna, envelhecer é inevitável, e ainda assim, as chances de uma longevidade saudável, são mais do que expectativas. Em qualquer idade, cuidar da saúde, da alimentação, do lazer, do sono, fazer exercícios, manter auto-estima elevada, vida social e relacionamentos gratificantes, é cuidar de um envelhecimento saudável. Podemos até não pensar nisso quando mudamos nossos hábitos, mas certamente esse é um de resultados diretos.

Como você quer viver seus próximos 30 anos? 60 anos? 80 anos?