domingo, 28 de agosto de 2016

O Poder da Palavra

Érima de Andrade

As palavras têm poder, mesmo que você não tenha consciência disso, cada palavra que você usa tem poder.
Em algum nível você reconhece essa verdade, tanto que quando está com crianças você cuida do que está falando. Ou porque não quer que a criança aprenda palavras erradas que geram uma energia ruim, ou porque sabe que as crianças repetem o que ouvem sem se preocupar com o efeito que suas palavras vão causar em determinado contexto, e correm o risco de constranger todo mundo.

Na vida também é assim.
As palavras que repetimos com constância podem nos levar para caminhos que consideramos errados, ou podem nos colocar num contexto diferente do que imaginávamos quando as pronunciamos. Não tem jeito, a vida toma a atitude das palavras que dizemos, para o bem e para o mal o nosso futuro depende das nossas palavras.

Gosto da imagem que diz que a palavra tem uma força própria e segue a lei da gravidade.
O que você fala, pensa, ou escreve, não será levado pelo vento, subirá. E em algum momento, cairá bem na sua cabeça. Você quer que pedras ou flores caiam na sua cabeça? Você é responsável pelo que diz, e pela chuva de pedras ou de flores que receber.

Tenho acompanhado o tratamento, longo, de uma pessoa querida contra o câncer. E me surpreende que ela tenha tanta informação e mesmo assim, está tornando esse período um inferno.

É claro que é um momento ruim, mas mesmo vivendo algo tão difícil assim, você pode escolher o que valorizar.
Cada palavra expressada, pensada, escrita ou falada, tem efeito em nossas vidas, e será a favor ou contra, conforme a ideia nela expressa. E minha amiga escolheu valorizar a queixa, o desconforto, as limitações. A cada um conforme as suas escolhas.

Não adianta querer paz, abundância e felicidade se o que você pensa, e diz, sugere o contrário.
Buscar a bondade, o amor e a alegria levam você a um ambiente florido e iluminado. Mas se você se expressa com sentimentos de dúvida, insucesso, desânimo e medo, você vai se colocar num ambiente desagradável, com pedras e escuridão.

“No início era o verbo”, diz a Bíblia, e o verbo ainda hoje cria o universo de cada um.
Se você escolhe um vocabulário pobre e pessimista, assim será sua vida. Você pode escolher palavras que atraiam embaraços, pobreza e moléstias, mas também pode escolher atrair harmonia, bondade, saúde, prosperidade, felicidade. Seu livre arbítrio, sua escolha.

Cada palavra expressada possui uma força de natureza boa, ou má, que determina se a sua expressão é benéfica ou prejudicial.
A força das suas palavras favorecerem, ou atrasam, o seu progresso, principalmente se você se expressa com emoção.

Todas as energias do nosso organismo tomam a direção das nossas palavras, fazendo esforços para que entremos no caminho das condições que expressamos. Quando nossas palavras expressarem tendências para a saúde, a alegria, o êxito e o poder, nós começaremos a caminhar nessa direção para que tudo se manifeste.

Mas se nos expressarmos com medo, dúvida, ansiedade e ressentimento, o corpo vai perceber, o nosso sistema nervoso ficará abalado e abriremos espaço para doenças, moléstias e desastres.

Se você quiser realmente produzir o seu bem-estar e progresso, você deve estabelecer as suas conversas a partir do conhecimento do poder da linguagem. É possível alcançar felicidade e bem-estar com ideias elevadas, verdadeiras e construtivas.

O seu modo de falar determina em grande parte o ambiente que você terá, as coisas que realizará e como enfrentará as condições que se apresentarem na sua vida. Quanto mais o tom das suas palavras for gentil, alegre, bondoso, agradável, mais benefícios você alcança. Coloque nas suas palavras sentimentos de coragem, energia, saúde e triunfo e abrirá caminhos de sucesso para você.

Tudo o que você é hoje é resultado do que você tem pensado. O que você pensa hoje determina o que você será amanhã. É fato, nossa vida é uma criação da nossa mente.

Agora que você sabe que as palavras têm poder, você pode criar sua frase poderosa na forma de yantra(escrita), ou de mantra(falada), que caminhe no sentido da energia que você quer conquistar. Mantras e yantras mudam a energia. Quanto mais repetições, mais suas frases poderosas poderão lhe ajudar, mais influência sobre você as suas palavras terão.

Toda a energia que é yantrada ou mantrada é ativada, e ganha mais força cada vez que a repetimos. Repetir suas frases poderosas muitas vezes é a chave para interromper o processo natural de pensamento intermitente, que nos leva de uma ideia a outra sem controle. Mantras e yantas são efetivos porque ajudam a manter a mente quieta e pacífica, integrando-a automaticamente na concentração, e na direção daquilo que você deseja.

A novela Êta Mundo Bão, nos apresentou a uma frase poderosa. Com a mesma certeza que o dia vem depois da noite, eles repetiam sempre: “Tudo o que acontece de ruim na vida da gente é para melhorar.”

Era o suficiente para parar o fluxo mental, relaxar o corpo, aquietar a mente e se abrir para vibrações sutis, que permitiam ampliar a percepção, e mostravam o caminho da solução do problema.

A felicidade é uma escolha. E é impermanente. É preciso nutri-la. A força das palavras influencia favoravelmente na energia da pessoa que manifesta palavras, mesmo pensadas, de bondade, amor e alegria. Faça a sua escolha. Use suas palavras a seu favor.

domingo, 21 de agosto de 2016

Faça assim mesmo

Érima de Andrade

Na juventude o nosso maior sonho é mudar o mundo. Manter esse compromisso na vida adulta faz de nós pessoas melhores. Que bom que temos a disposição muito lembretes dessa nossa disposição juvenil!
Eu mudo, o mundo muda. Se quero um mundo melhor, me torno uma pessoa melhor. E assim as grandes mudanças acontecem.

Nos anos 1960 líderes estudantis acreditavam que poderiam transformar o mundo através de atitudes radicais. Nos anos 60 atitudes radicais não tinham nada a ver com homens bombas e similares. Ser radical, na visão deles, era agir da forma mais correta possível e com isso provocar grandes mudanças.

Um aluno, Kent M. Keith, da Universidade de Harvard, tinha certeza que atitudes mudam o mundo, e criou um manifesto intitulado “Mandamentos Paradoxais de Liderança.” Kent tinha 19 anos quando escreveu seus mandamentos. Seu texto fazia parte de um livro intitulado “A revolução silenciosa: Liderança dinâmica do conselho de estudantes”, que foi publicado pela universidade em 1968.

Os mandamentos paradoxais se espalharam pelo mundo e foram adotados por instituições como os Escoteiros, e também por Madre Teresa de Calcutá. Madre Teresa gostou tanto do texto que transformou num cartaz 8 dos 10 itens descritos, e colocou na parede de Shishu Bhavan (Casa da Esperança), fundada por ela em Calcutá para acolher crianças em situação de risco social. Lucinda Vardey escreveu um livro sobre Madre Teresa em 1995, "Madre Teresa: um caminho simples", e destacou o cartaz feito por ela, que estava sem autor. Por causa disso, muitos, apressadamente, atribuem o texto a ela.

Não é, foi escrito em 68 quando Kent era aluno em Harvard e explicava que o texto era “O Manual para encontrar um significado pessoal e profunda felicidade em um mundo louco.”

Chamou de Mandamentos Paradoxais da Liderança, e acredita ainda hoje, que são princípios que vão estimular todos os leitores a alcançar uma vida melhor e com muito mais sucesso.

Ainda respirando ares olímpicos, vi que muitos desses mandamentos fazem parte da vida de um atleta vencedor. É um bom caminho para você que quer mudar o rumo da sua vida.

Os dez mandamentos de Keith são:

1. As pessoas são ilógicas, irracionais e autocentradas. 
Assim mesmo ame-as. 

2. Se você fizer o bem, as pessoas o acusarão de ocultar motivos egoístas.
Assim mesmo faça o bem.

3. Se for bem sucedido, você ganhará falsos amigos e verdadeiros inimigos.
Assim mesmo seja bem sucedido.

4. O bem que fizer hoje será esquecido amanhã.
Assim mesmo faça o bem.

5. A honestidade e a franqueza o tornam vulnerável.
Assim mesmo seja franco e honesto.

6. Os maiores homens e mulheres com as maiores ideias podem ser abatidos pelos menores homens e mulheres com as mentes mais medíocres.
Assim mesmo pense grande.

7. As pessoas têm consideração pelas vítimas, mas só seguem os bem-sucedidos.
Assim mesmo lute por algumas vítimas.

8. O que levamos anos para construir pode ser destruído em instantes.
Assim mesmo, construa.

9. As pessoas precisam mesmo de ajuda, mas quando os ajudamos podem nos atacar.
Assim mesmo, ajude-as.

10. Dê ao mundo o melhor que tem e levará um soco na cara.
Assim mesmo dê ao mundo o melhor que tem.

“Nós encontramos significado amando e ajudando de qualquer maneira.” Kent M. Keith

domingo, 14 de agosto de 2016

Seguir os planos ou desistir?

Érima de Andrade

Não parece, mas essa pergunta é muito parecida com “ter razão, ou ser feliz?”. Porque é disso que estamos falando,
você quer seguir a qualquer custo um plano pré-concebido, ou quer ser feliz com o que lhe acontece?

A judoca Rafaela Silva viveu um momento limite pós olimpíada de Londres. Ela pensou, de fato, em desistir de tudo. Mas foi em frente, voltou aos treinos, se dedicou, e com a vitória na Rio 2016, ganhou também a tão sonhada medalha de ouro. Para ela, valeu a pena persistir.

E aí fica a pergunta: quais são os sinais que avisam que é hora de desistir?

Fazer planos, criar metas, ter objetivos é maravilhoso. Mas é preciso se manter flexível, aberto as mudanças, pois elas podem acontecer.

A vida nos mostra, de muitas maneiras, que existe uma enorme distância entre a nossa meta sonhada e a possibilidade, efetiva, de executá-la.

Ninguém gosta de mudar planos. É mesmo ruim planejar alguma coisa, criar estratégias de como agir e viver, começar a executar o passo a passo, e os imprevistos nos obrigarem a parar, replanejar e alterar a rota. Mas acontece, e muito.

Para dar certo, seja o que for, é preciso além de metas, ter flexibilidade. É a flexibilidade que lhe permitirá ver mais de um ponto de vista. Tem uma lição aí quando as coisas não dão certo. No mínimo você precisa olhar o outro lado, a flexibilidade ajuda nesse momento. Não deu certo, ao menos aproveite a lição que a vida lhe oferece.

As dificuldades são perguntas do universo. Ele quer saber: você quer mesmo ir por esse caminho?

Se sim, por que você quer persistir? É a resposta a essa pergunta que vai determinar se vale ou não a pena continuar.

Qualquer coisa similar a: eu disse que conseguiria e não vou pagar esse mico de voltar atrás; é um alerta vermelhíssimo de que você está indo no caminho errado.

E para você, é sim, melhor desistir. Só desistindo da vida que você planejou, você vai poder viver a vida que lhe espera. Mas se você prefere ter razão do que ser feliz, faça a sua escolha e vá em frente.

Mas se a sua resposta quando o universo lhe pergunta se você quer mesmo ir por esse caminho, for algo como: isso dá significado a minha vida, mesmo que eu não seja o melhor, é o que me faz feliz, é o que quero manter comigo de alguma maneira; então siga em frente.

E pode ser que você não vire um judoca campeão, ou que talvez nem treine mais. Aceite isso, é a mudança de rota necessária para seguir no caminho que lhe dá significado.

Só aceitando o que acontece, você terá a possibilidade de um olhar amplo sobre os caminhos que vão lhe permitir trilhar mundos novos dentro das suas escolhas.

Cada um só oferece o que tem. Então restaure seu equilíbrio, fortaleça seus talentos, pacifique seu coração, e permita os inusitados desdobramentos que se apresentam no seu caminho.

E, de repente, vai que você descobre que seu talento é conseguir motivar pessoas a conhecerem o judô? Quem sabe, mais do que lutar, o que você realmente faz bem é explicar esse esporte ao público? É também um caminho maravilhoso.

O que você, de fato, deseja viver?
Que energia você leva aos lugares que vai?
Você atrai aquilo que você transmite. O que chega até você lhe faz bem?
Você está em paz com suas escolhas?


Se você já pode responder sim a todas as essas perguntas, então siga em frente, use o seu tempo com o que lhe faz bem, você está sim no caminho certo.

domingo, 7 de agosto de 2016

Lágrimas

Érima de Andrade

O corpo reflete nossas emoções, por isso é tão importante escolher quais queremos alimentar; por isso é tão importante cuidar para se sentir bem, disposto e feliz.

Como diz a frase, em várias línguas, que encerra o clipe Emoções – Jogos Olímpicos, postado domingo passado aqui no blog, “Nossa emoção pode transformar o mundo.” Pode mesmo. E ela começa provocando alterações no nosso organismo, no nosso mundo interno e individual, e daí para toda parte.

Podemos pensar o nosso corpo como um holograma. A característica especial dos hologramas é que cada parte deles possui informação sobre o todo. Como um holograma, cada pequena parte do nosso corpo, possui informação sobre o que afeta o nosso todo. A felicidade, por exemplo, aparece no bom funcionamento do sistema digestivo, no brilho do cabelo e pele, na disposição, no bom sono, e até nas lágrimas.

Estamos em plena Olimpíada, e o que não falta nas imagens dos jogos são as lágrimas. Que bom, porque chorar faz bem, traz benefícios para a alma, para o corpo e para o humor. Chorar funciona como uma descarga física e emocional que expressa nossas necessidades e nos preenche.

Existem três tipos de lágrimas, as que tem função lubrificante, as que surgem como um reflexo a uma agressão, e as emocionais. Fisiologicamente elas são as mesmas. Todas são produzidas pela glândula lacrimal e possuem três camadas: externamente uma película de gordura, que envolve um recheio de água, que por sua vez, fica sobre um filete de muco. O que muda entre elas, é a proporção de cada camada.

A fotógrafa Rose-Lynn Fisher quis saber como cada uma delas apareceria num microscópio. Criou o projeto “Topografia das Lágrimas”, estudou 100 lágrimas diferentes, e comprovou, com imagens, que existem diferenças entre as lágrimas de alegria, tristeza, heroísmo, fraqueza, vitória, derrota, dor, ressentimento, prazer, raiva, admiração, fortes emoções, e lágrimas de quem corta cebolas, ou come pimenta, ou chora por estar estressado, ou ainda, lacrimeja quando boceja. Comprovadamente, não existe lágrima igual a outra.

Com suas fotos, Rose-Lynn prova que nossas experiências se refletem na estrutura das nossas lágrimas, que as lágrimas mudam de acordo com nosso humor, e que cada gota de lágrima é um microcosmo de experiência humana.

Com a ajuda de um microscópio óptico, e uma câmera de microscopia especializada, ela comprovou que as lágrimas apresentam cristalizações únicas que levam a formas diferentes. Ou seja, você não vai ver a olho nu a diferença entre as lágrimas, mas pode imaginar como é cada lágrima das várias que surgem no fim de cada competição de uma Olimpíada. 


Para lhe ajudar a visualizar melhor, eis algumas das fotos feitas por Rose-Lynn, que já expôs ao redor do mundo em galerias e museus de arte, ciência e história.


Lágrima de alegria, que pode ser de ganhar o jogo, ou de realizar um sonho, ou de atingir um objetivo. Tanto faz. Quando você chora de felicidade, suas lágrimas, no microscópio, serão similares a essa imagem acima. 


Lágrima de alívio, quem sabe foi essa que escapou quando você descobriu que conseguiu chegar no estádio antes do jogo começar?


Lágrima de esperança. Arrisco dizer que foi esse o sentimento despertado pela abertura da Rio 2016, esperança num mundo de respeito pelas diferenças, esperança nos jovens, esperança de um meio ambiente mais bem cuidado.


Lágrima de tristeza, talvez por ter perdido o jogo, talvez pela dor do atleta machucado, talvez por ser a hora da despedida. Chore, chore mesmo, ajuda a superar esse momento.


Lágrima de recordação. É essa que escapa quando você está em casa lembrando tudo de bom que viveu.


Lágrima de reencontro, com certeza é a que você vai produzir quando reencontrar aquele ser especial. Pode ser um parceiro, mas também pode ser a emoção do reencontro com seu animalzinho que resolveu sair sozinho para passear.


Lágrima de chorar de rir. Essa é deliciosa! Tão bom quando ela aparece!


Lágrima de cortar cebola. É assim que você chora quando se anima na cozinha.


Lágrima de mudança, minha lágrima hoje quando o computador pifou antes de eu acabar o texto, se recusou a reiniciar e precisei usar o do meu filho...  São lágrimas da saída da zona de conforto.

E a vida segue!