Érima de Andrade
O
primeiro passo para qualquer mudança, ou transformação, que se
queira fazer na vida, é a consciência. Só é possível mudar se
você souber onde está, se souber o está fazendo e o que não está
funcionando.
A
consciência é o primeiro passo para transformar esses
comportamentos que não estão dando certo, os comportamentos
negativos.
O
que são comportamentos negativos? São aqueles comportamentos que
provocam em você a solidão. Todo comportamento que leva a solidão,
ao isolamento, é um comportamento negativo.
Somos
seres sociais, precisamos do grupo, precisamos nos relacionar. Se eu
me comporto de maneira a afastar o grupo de mim, esse é um
comportamento negativo, e para muda-lo o primeiro passo é a
consciência.
Consciência
é uma qualidade psíquica, é uma qualidade da mente, que pode ser
definida como a capacidade de perceber a relação entre si e um
ambiente. Consciência é o estado de estar ciente.
E
como estar ciente dos seus comportamentos? Se observando.
Observando
como você age em cada situação, o que dá certo e o que não
funciona. Apenas
se observando, sem julgar, sem se criticar, sem certo nem errado.
Apenas observando de maneira isenta como você age e se coloca no
mundo. A
partir da auto-observação você poderá modificar os comportamentos
que deseja e desenvolver novas formas, mais positivas, de se
relacionar consigo mesmo e com o mundo ao redor.
Somos
uma usina de energia, estamos sempre gerando emoções e sentimentos
que transmitimos as pessoas. O que você pensa, o que você sente, o
que você acredita, vai alimentar essa usina dentro de você. Se
observe e responda: que energia você está gerando? O que essa sua
energia atrai?
Pode
ser que você queira amor, mas você, por conta da sua história,
gera desconfiança.
O
que você vai atrair?
Por
isso a consciência é tão importante. O que você faz para atrair
amor? O que você faz para afastar as pessoas? Você consegue
perceber suas atitudes?
O
primeiro passo é que você consiga definir seus comportamentos
positivos e negativos. Ao observar-se de forma isenta, você terá a
chance de perceber quais dos seus comportamentos trazem resultados
positivos e quais o levam a confrontar, repetidamente, situações
negativas.
Quando
você consegue nomear sabe, então, quais são as negatividades que
impedem o seu crescimento e, muito provavelmente, manifestam-se em
todas as áreas da vida.
Heloisa
Capelas diz sempre que só saber como você está não basta. É
preciso, para ter realmente consciência, saber como, e com quem,
você se transformou na pessoa que você é hoje.
Você
é o resultado da sua história, então consciência é saber com
quem e como você aprendeu esses comportamentos lá na sua infância.
Aquilo que você aprendeu a gerar na sua infância é o que você
vai gerar na sua vida adulta.
Nossa
família é nossa primeira sociedade, e com nossos familiares e
cuidadores, nós aprendemos nossos valores, crenças e levamos para
vida adulta como verdades.
Não
julgue o que você fez. Se observe e volte na infância para
descobrir com quem e como você aprendeu isso. Isso é consciência,
e a
partir
dela você poderá modificar seus padrões e, automaticamente, atrair
novas possibilidades.
“Ao
observar-se, você pode concluir que os rumos da sua vida aconteceram
de uma maneira diferente da que desejava ou esperava. Perdoe-se por
isso e ame-se profundamente, afinal, embora seja única, a sua vida
está entrelaçada à vida e às escolhas de tantas outras pessoas.
Sendo assim, tenha consciência de que você não tem poder para
modificar as decisões alheias, mas tem capacidade para reagir e
lidar consigo mesmo e com o próximo de maneiras mais positivas.
Consequentemente, modificará também a sua própria trajetória.”
Heloisa Capelas
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