“Por
meio da meditação, é possível experimentar uma paz interior
estável e silenciosa que pode construir um ambiente permanentemente
tranquilizador para todas as atividades – quer sejam harmoniosas ou
atribuladas – que as responsabilidades da vida exigem. A felicidade
perene reside em manter uniforme esse estado de tranquilidade
mental”.
Paramahansa Yogananda
Paramahansa Yogananda
Inúmeras
pesquisas comprovam os benefícios da meditação, mas nem todas as
pessoas sabem como começar a meditar. Esse vídeo é um bom começo.
Boa
prática!
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