Autoestima: vamos cultivar?

Érima de Andrade

Cada vez se fala mais da importância da autoestima. Ela amplia nossa consciência sobre a necessidade de olharmos para nós mesmos com uma avaliação positiva, com carinho, com cuidado, com atenção.

O nosso inconsciente trabalha com imagens que, quando reforçadas, adquirem um poder capaz de inverter qualquer situação. Então, que tal usar esse poder a seu favor?

Experimente, por uma semana, acordar, se espreguiçar bem, se arrumar com calma, tomar seu café da manhã com tranquilidade.

Não dá tempo?

Então, por uma semana, acorde um pouquinho mais cedo e veja a diferença na sua qualidade de vida apenas se permitindo um ritmo mais lento de despertar, espreguiçar, se arrumar e saborear o seu café.

E antes de sair de casa, quando já estiver pronta para sair, olhe-se bem no espelho, com admiração, e deseje-lhe sorrindo: BOM DIA!

Deseje-lhe realmente ter um bom dia, dê essa informação ao seu inconsciente, veja-se linda, descansada, pronta para mais um “Bom Dia”!

E saia triunfante!

Depois de uma semana, se cuidando dessa maneira especial, me conta, mudou alguma coisa em relação a sua autoestima?