Felicidade

Érima de Andrade

Em novembro, houve em Curitiba, o I Congresso Internacional de Felicidade. Achei uma ideia maravilhosa reunir pessoas para falar sobre felicidade.

Um dos objetivos do congresso, era lembrar que ser feliz é uma habilidade que se aprende. Por isso, na minha opinião, é muito importante falar sempre sobre isso. A gente esquece muito rápido que ela depende de nós.

Claro que para ser feliz você precisa se conhecer. Nem adianta procurar a felicidade fora de você. É preciso procurar em você a fonte da sua felicidade. E vale a pena, porque ser feliz transforma a sua realidade. No mínimo, você conquista qualidade de vida.

Se conhecendo, se desenvolvendo como pessoa, cuidando de seus quatro aspectos (físico, espiritual, emocional, intelectual) de forma consciente, você caminha para uma vida mais harmoniosa, plena e realizada. Ou seja, você caminha para a felicidade.

Como disse o pesquisador Richard Davidoson, “felicidade é como jogar basquete ou tocar violão, quanto mais você pratica, melhor você se torna.” Ou seja, no momento que você decidir praticar, você começará a caminhar em direção a sua felicidade.

Não estive no congresso, mas nem por isso vou deixar de falar do assunto. E se você, como eu, também não esteve, eis o que algumas pessoas que decidiram ser felizes, e tornar felizes as pessoas próximas, falam sobre seus caminhos de felicidade. Que seja uma boa inspiração para os seus caminhos.

“Há sempre um caminho para a mudança e ele só pode começar dentro de você. Você atrai aquilo que gera. Por isso, para receber amor é preciso, antes, gerar amor. Com a felicidade é a mesma coisa. E você gera felicidade a partir da sua intenção de ser feliz. Você sabia que ao sorrir você estimula partes dos seus neurônios, mas que ao sorrir mesmo sem vontade, você também provoca esse efeito que vai gerar felicidade? Tente, no seu próximo exercício respiratório, inspirar sorrindo, e veja em você a transformação.” Heloisa Capelas

"Não tome a atitude de que alguns sentimentos são bem-vindos e outros não. Não instale um "balcão de imigração" para os sentimentos e pensamentos ... diga: "Tudo pode vir, eu não me importo." Deixe que tudo venha e agarre-se a si, mas não se agarre a nada. Isto é liberdade! Realmente, estou falando a sério sobre isto. Porque você não pode escolher seus sentimentos.

Eu disse antes, da mesma forma que você não chega a um restaurante levando o seu próprio menu, não chegue a vida com a sua própria lista do que você deve ter em sua vida. Seja assim ... seja completamente livre! Deixe que tudo venha e que tudo vá... porque nada pode levar o que você É. Esteja enraizado em seu próprio ser. Deixe-os vir, não resista. Simplesmente não se identifique."Mooji

“Existem três caminhos para a felicidade. Ela é diferente da euforia. Felicidade é um estado de bem-estar permanente, mesmo com os altos e baixos da vida, nunca perder o eixo, e ver o mundo com um olhar de que tudo o que acontece é para o bem, plenamente otimista e cheio de gratidão. Existem três passos para a felicidade, o primeiro é o autocontrole do sistema nervoso, das glândulas, e ativando as respostas de relaxamento mesmo diante do estresse e poder continuar assim mesmo. O segundo passo é a conexão. Se não nos sentirmos harmoniosamente conectados, adoecemos e morremos, por isso o ponto-chave são a família e os amigos. E ter tempo para construir, lapidar e renovar esses relacionamentos de conexão ao nosso redor, porque são eles que promovem a nossa saúde e a nossa felicidade. Em terceiro lugar, a espiritualidade, uma conexão com algo maior, um senso de significado na vida, o de não estarmos aqui apenas por nós mesmos.” Susan Andrews

“Felicidade é, na verdade, a soma de três coisas diferentes: prazer, engajamento e significado. Prazer, aquela sensação que costuma tomar nossos corpos quando dançamos, ouvimos uma piada engraçada, fazemos sexo ou comemos chocolate. Já engajamento é a profundidade com a qual você se envolve com suas atividades. E, finalmente, significado é a sensação de que você tem um propósito na vida, e de que caminha em direção a ele.” Martin Seligman

“Servir é colocar seus dons e talentos a serviço do propósito maior, que é a expansão da consciência. Em outras palavras, servir é tornar-se um canal do amor para fazer o outro brilhar, para fazer o outro acordar, para ver o outro feliz. Ao servir, você se torna um elo na corrente da felicidade - a felicidade passa por você para chegar ao outro.” Sri Prem Baba

“Amo tudo que estudo, amo transformar o conhecimento em mudança de vida!” Cíntia Schwab

“Ser feliz olhando para o passado, significa enxergar conquistas. Ser feliz olhando para o futuro, significa enxergar metas e objetivos. Ser feliz no presente significa estar aqui, com a cabeça aqui, sendo feliz com o que está acontecendo agora, saboreando aquilo que está na sua frente. Aproveitando aquilo que está acontecendo enquanto está acontecendo, você tende a ser uma pessoa mais feliz.” Pedro Calabrez

"Essa vontade de espalhar buquês de sorrisos por aí, porque os sensíveis, por mais que chorem de vez em quando, ou de vez em muito, não deixam adormecer a ideia de um mundo que possa acordar sorrindo.” Ana Jácomo 

“Simplesmente vivemos e encontramos a felicidade em pequenas coisas e nos momentos.” Iara Xavier

“O apego diz: “Eu te amo, por isso quero que você me faça feliz”. O amor genuíno diz: “Eu te amo, por isso quero que você seja feliz. E se isso me incluir, ótimo. Se não me incluir, eu só quero a sua felicidade.” Jetsunma Tenzin Palmo

E para encerrar, um convite da Teresa, que há muito tempo trilha os caminhos de ser feliz e de criar felicidade ao seu redor:

“Que tal promover um olhar de clareza e ternura ao ciclo que se encerra como uma preparação aos próximos movimentos? A borda entre os ciclos pode ser um tempo bom para cuidar da terra que está sob nossos pés e observar o céu acima - e dentro. Já vivemos o suficiente para perceber que não adianta lá muita coisa perder tempo tentando deletar o que nos parece ruim e congelar o que nos parece bacana.

A mera retrospectiva dos fatos muitas vezes confunde e empobrece o olhar. Melhor talvez seria observar com honestidade e gentileza como os diversos fatos nos afetaram, e como nós afetamos os fatos. Afinal, o que mais estava acontecendo - dentro e fora - enquanto um fato capturava minha atenção, fosse por gozo ou aflição?

Listar fatos passados e sonhos futuros pode ser bom. Mas talvez melhor mesmo seja dar-se conta do fluxo incessante da vida, dessa vida que tanto e tão misteriosamente nos instiga e nos inspira a nela fluir. Que possamos fluir com Amor, seja lá qual ciclo for.” Teresa Bessil

Que em seus caminhos você encontre a felicidade.

Sofrer por antecipação, que armadilha!

Érima de Andrade

Muitos já disseram que o mal do século é a ansiedade. E que o ansioso é alguém que vive no futuro. É fato, estamos mesmo cercados de ansiosos esperando pelo futuro.

Ansiosos são pessoas que esperam por um futuro negativo, ou positivo, tanto faz, e que por esperar, perdem o momento presente, que é o único momento que de fato, podem realmente viver.

Ansiosos temem que nada aconteça da maneira planejada. Temem não serem capazes de lidar com surpresas inesperadas. Temem errar ao agir. Ansiosos temem, acima de tudo, perder o controle. E por isso, sofrem por antecipação.

Antecipar o sofrimento significa sofrer mentalmente antes, significa sofrer por um futuro que você nem tem certeza se vai acontecer. Ansiosos sofrem tanto, que não é raro que o sofrimento antecipado seja muito maior do que o sofrimento gerado quando o fato realmente acontece.

Existem ansiosos de todos os tipos, mas os mais comuns são os que se pré-ocupam com o futuro. Criam antecipações que geram inquietação e ansiedade. Vivem com medo e angustia, temendo que o futuro chegue e que suas previsões catastróficas se realizem. E claro, na expectativa deles, não serão capazes de dar conta de achar uma solução, uma saída, ou um caminho para recomeçar.

Mas não são os únicos. Existem também os ansiosos que têm uma expectativa positiva e exagerada do futuro. Os que vivem tão entusiasmados esperando alguma coisa que imaginam que será muito boa, que mal conseguem aguentar tamanha ansiedade. Como diz uma amiga minha, fazem tanta tempestade em copo d'água, e no fim, reclamam quando apenas chove.

Já sabemos que expectativas positivas ou negativas sobre o futuro, tiram as pessoas do momento presente. É uma conta simples. Essas pessoas ficam sem espaço interno para viver o presente, porque pensamentos e emoções estão ocupados demais prevendo o futuro que pode não acontecer.

Gastam o tempo presente com um futuro maravilhoso, vivendo e revivendo mil cenários do evento esperado; ou gastam o tempo imaginando todas as possibilidades negativas que podem ocorrer, vivendo e revivendo mil catástrofes.

É importante deixar claro que você pode ser cuidadoso sem a tensão da preocupação e do medo. Sem dúvida, um pouco de preocupação, além de relevante, é saudável para todas as pessoas. Aliás, todos os sentimentos na dose certa e no momento oportuno são bons. O problema acontece quando exageramos e perdemos completamente o equilíbrio, e com ele a capacidade de tomar decisões pertinentes.

Nossa mente é maravilhosa. Somos capazes de imaginar circunstâncias tão reais, que provocamos respostas corporais reais, sentimentos reais para circunstâncias imaginárias, que acabam nos levando a comportamentos inadequados ao que estamos vivendo no presente. E lá vamos nós tomar decisões que só nos atrapalham.

O excesso é sempre prejudicial. Sonhar é bom, mas é preciso ancorar a consciência no presente. Feridas do passado, ou antecipação do futuro, não são boas conselheiras para tomadas de decisão no agora.

A fórmula para o sucesso passa necessariamente pela aceitação da vida e do que ela traz a cada momento. Fugir para o futuro, ou para o passado, é negar a vida que acontece no presente.

Claro que pensar no futuro é bom, ajuda a traçar metas. Pensar com consciência crítica é ótimo. Mas pensar em excesso é uma bomba para a saúde psíquica. Pensar em excesso trava o desenvolvimento de uma mente livre e criativa, que seja capaz de lidar com o que lhe acontece no presente.

Gosto muito de uma frase do José Maria Gomes Neto: “Lá é um lugar que não existe, aqui é o lugar". É aqui que as perguntas desaparecem e tudo faz sentido. É no aqui e no agora que você pode se manifestar, e direcionar sua vida para alcançar seus objetivos. É só no agora que você pode viver.

Os excessos de pensamentos, para o bem ou para o mal, provocam emoções com perdas de qualidade, profundidade e estabilidade. Traduzindo, vivendo no futuro, os eventos do seu presente precisarão ter cada vez mais estímulos, aplausos, e reconhecimentos para que você sinta algum prazer. Nada do presente será bom o suficiente se você tem certeza que a sua felicidade está no futuro imaginado.

Sofrer antes também provoca um gasto intenso de energia por coisas que acabam não acontecendo. Ansiosos sofrem imaginando que não vão conseguir, que não vai dar certo, se irritam, dormem mal, e às vezes, até desistem do que queriam fazer.

E de novo, nada do que acontece no presente, é bom o suficiente para lhe deixar feliz, se você tem certeza que o seu futuro será trágico. É essa a armadilha. Ao dispensar o presente, você abre mão do único momento que existe para ser feliz, o único que você pode fazer alguma coisa pela sua felicidade. O futuro é só um pensamento. O passado também. O que de fato existe é o agora.

Como sair dessa armadilha? Com um choque de realidade e lucidez em cada pensamento perturbador. A realidade é sempre uma boa conselheira.

Você pode escolher mudar agora mesmo. Comece tendo consciência do que está pensando. Capture esse pensamento e submeta-o a perguntas sobre o que de fato está acontecendo nesse momento, e o que você está sentindo com o que lhe acontece? O que você está vivendo é o que você estava pensando?

Por exemplo, tem uma propaganda na TV que brinca com esse sentimento de querer controlar e saber de tudo antes. Imagine que é você vivendo aquilo. A cena é de um casamento. O padre pergunta para a noiva se ela aceita o noivo na saúde e na doença? Até aí tudo bem, faz mesmo parte do texto de um casamento essa pergunta. Mas o padre continua perguntando: aceita na calvície e no reumatismo, na incontinência urinária, na falência da empresa que vai abrir em seu nome? E segue insinuando antecipações catastróficas.

A pergunta é, nesse momento, o que de fato está acontecendo? O casamento. Às vezes a realização de um grande sonho. E o que você está sentindo com essa realização? Viva isso, e deixe para depois o que vai acontecer depois. Não há céu sem tempestade, mas você pode lidar com isso quando acontecer.

Não tenha medo de errar. Seus erros contribuem para você crescer, aprender e melhorar. Uma vida feliz, com bons relacionamentos, boas conversas, boas companhias, participando, sendo socialmente ativo, praticando atividades físicas, cuidando do sono, da alimentação, da hidratação, são ótimas maneiras de nos libertarmos das consequências das nossas preocupações antecipatórias.

O exercício respiratório, e as práticas meditativas, também são ótimas técnicas para aliviar o sofrimento e baixar o nível de ansiedade. Você tem recursos para ser feliz agora, use-os.

Sofrer por antecipação, não caia mais nessa armadilha.

Felizardo

Érima de Andrade

Tem coisa melhor que acordar cantando?
E gostar do que pensa? Gostar do que faz?
Tanta coisa nessa vida nos deixa feliz! Bem vinda felicidade!

Talvez você ainda não acredite, mas felicidade é uma escolha.

As pessoas acreditam que o felizardo é alguém de muita sorte, que por isso é extraordinariamente feliz. Até pode ser, mas felizardo é alguém muito feliz, extremamente feliz, e que trabalhou com afinco para conquistar e manter essa energia.

Inclusive você pode escolher ser um felizardo!

Felizardos sabem que ser feliz é uma escolha e escolhem começar aceitando que é possível ser feliz, aqui e agora, sendo quem é.

Belo ponto de partida!

Felizardos sabem que a felicidade é impermanente e é justamente por isso que precisamos nutri-la.

Felizardos escolhem nutrir a felicidade!

Felizardos sabem que é possível escolher ser feliz, que é possível escolher a reação a cada evento que lhe acontece, que é possível escolher como seguir em frente.

Você pode ser surpreendido por um pensamento pessimista, ok, mas manter esse pensamento é uma escolha.

Você não tem controle sobre o que acontece com você, certo. Mas pode escolher como reagir ao que acontece com você.

Você tem escolhas e entre elas você pode escolher ser feliz.

É evidente que os problemas não desaparecem com a escolha de ser feliz. Eles não vão deixar de acontecer. Você vai continuar a passar por perdas e crises. E mesmo assim, poderá escolher ser feliz.

Claro que tem que olhar o que não funcionou, no mínimo tem algo aí que você precisa aprender. Mas olhar não significa parar no que não funcionou. Olhe, avalie, aprenda e deixe ir. Comprometa-se a fazer melhor da próxima vez, e faça. Vai ver como dá certo e a felicidade realmente existe. E está ao alcance da sua mão.

A vida é muito boa para deixar passar de qualquer jeito! 

Mas se você ainda não escolheu ser feliz, meu desejo é que você descubra as alegrias, os sorrisos, os amigos, os amores, a paz, as conquistas e todo apoio que universo lhe oferece quando as coisas não caminham como você gostaria. Que seja você também um felizardo.

Vire e mexe lembro de uma história do Sri Sri Ravi Shankar. Ele estava aqui no Brasil, num encontro no Rio Centro, há uns anos atrás. Algumas pessoas pediram que ele cantasse um mantra. Ele respondeu algo como: estamos no seu país, vocês tem muitas canções que são mantras. Podem cantar uma para mim?

E todos cantaram juntos a música do Gonzaguinha: mas isso não impede que eu repita, é bonita, é bonita e é bonita. Viver e não ter a vergonha de ser feliz, cantar e cantar e cantar a beleza de ser um eterno aprendiz...

Foi emocionante.

Não sei se Sri Sri conhece essa música, Felizardo, composta por Tata Fernandes, para a Banda Mirim, de São Paulo, mas ela é com certeza um mantra de felicidade! Você conhece? Vamos cantar? Vamos ser felizardos?

Hoje eu acordei
Me sentindo
Tão bem, tão bem
Tão bem, tão bem

Também pudera
Minha vida tá tão boa!
Logo que acordo
Já me pego rindo a toa

Eu gosto do que eu penso
Eu gosto do que eu faço
Ás vezes não faço bem feito
Me embaraço, tropeço feio
Mas depois acerto o passo

Laço de fita
Pra enfeitar o abraço
Terra e céu
Sol e luar.

Obs: viagenzinha de férias pra manter a felicidade em alta. Dia 29/05 tem post novo! Até!

Bondade Amorosa

Érima de Andrade

Bondade Amorosa é uma linda prática budista que permite que você deseje sinceramente que todos os seres sejam felizes, ou que você tome consciência das barreiras que lhe impedem de desejar, de coração, a felicidade de todos os seres. 

Você não precisa ser budista para desejar que você, seus familiares, amigos, desconhecidos, tenham felicidade, paz e bem estar. Não existe nenhum conflito de crenças quando você escolhe meditar pela felicidade de todos os seres. Não é uma prática religiosa, é um ensinamento de uma filosofia.

A Bondade Amorosa, como meditação, é uma aspiração sincera de que o outro, e você mesmo, possam experimentar a felicidade. É uma ferramenta excelente para quebrar as barreiras, assim como para restaurar a humanidade, e a bondade, quando sua mente se sentir como um campo de batalha, trazendo mais calma, mais felicidade e permitindo soluções criativas aos desafios que você estiver enfrentando. 

Você pode ler o texto e as palavras já lhe faram bem. Mas você também pode praticar enquanto lê o texto. Nesse caso, quando você ler “que eu seja feliz” avalie seus sentimentos e confirme que você está mesmo desejando a si mesmo felicidade. 

Algumas pessoas têm dificuldades de se desejar coisas boas, mas só é possível dar ao outro o que você tem. Se você não consegue desejar a própria felicidade, não há meios de você desejar honestamente a felicidade dos outros. Se quer desejar que o outro seja feliz, seja feliz você também.

Se o seu sentimento está bloqueado pergunte-se por quê? O que é preciso fazer para que você possa sinceramente se desejar que seja feliz? Torne consciente o que bloqueia a sua felicidade. A felicidade está intimamente relacionada com a manifestação da consciência amorosa. Por isso trabalhe para manifestar essa consciência no seu universo de relações, no seu trabalho, no seu mundo. Esse é o seu desafio.

E vá fazendo essa checagem por todo o texto. Quando desejar "que todos os seres sejam felizes", confirme que seus sentimentos estão alinhados a esse desejo. Você pode realmente desejar que todos os seres sejam felizes? E você pode ampliar o seu desejo e desejar que todos os seres, em todos os mundos, sejam felizes?

Tome consciência de qualquer desconforto que surgir. Consciência é sempre o primeiro passo para qualquer mudança. 

Vamos à prática: comece concentrando-se na sua respiração. Convide sentimentos de calma e aceitação a estarem presentes em você. Permita-se recordar a sua bondade básica, conecte-se com o sentido de sua bondade essencial. Se reconhecer a sua própria bondade é difícil, então, olhe para si mesmo através dos olhos de alguém que o ama. O que essa pessoa ama em você? Você também pode trazer à mente aquele que para você encarna um ser de luz – Jesus, Buda, Shiva, Krishna, Alá, Maomé, Ganesha, Brahma, ou qualquer outro iluminado que você conheça e se identifique - e veja-se com esses olhos sábios e amorosos.

  
Depois, a partir do seu coração, convide os sentimentos, ou imagens, de bondade e amor a irradiar, até que eles preencham todo o seu ser. Permita-se ser embalado por sua própria atenção como se fosse tão merecedor de bondade amorosa como qualquer criança. Permaneça em terna apreciação por alguns instantes. Torne disponível para você, neste momento, um reconhecimento, um respeito pelo seu ser e uma bondade que você talvez nunca tenha recebido.

Permita-se ser embalado na energia de bondade amorosa, inspirando-a e expirando-a. 

A seguir, deseje felicidade a si mesmo, e tudo o mais que você necessita, saúde, sucesso, harmonia, alegria, serenidade, compaixão e força para superar os seus problemas. Depois, pense em alguém, por quem você sente uma profunda amizade e repita os desejos. Deseje o mesmo às pessoas mais próximas de você, sua família, seus mentores e aqueles a quem você admira. Você pode passar um tempo em cada pessoa individualmente, ou como um grupo se for mais fácil, e deseje a eles o mesmo que se desejou. Depois, pense em alguém que não é seu amigo, mas que também não lhe é hostil, e repita seus desejos. A seguir, deseje a estranhos e a pessoas que você não conhece. Vá para o próximo grupo, que às vezes pode ser o mais desafiador, aquele de quem você não gosta, ou alguém que lhe seja desagradável. Deseje também a eles, união, amor, saúde e prosperidade.

Termine a meditação desejando que todos os seres em todos os mundos sejam felizes e estejam em paz.

Você pode criar o seu próprio texto de Bondade Amorosa, algo como: que eu possa ser feliz. Que eu me sinta feliz, amada e em paz. Que os meus parentes sejam felizes. Que todas as pessoas que me ensinaram sejam felizes. Que meus amigos sejam felizes. E por aí vai.

Ou pode meditar usando o texto a seguir:

Possa eu ser preenchida com bondade amorosa.
Que eu me aceite como eu sou.
Que eu alcance uma grande e natural paz.
Que eu conheça a alegria natural de estar viva.
Que eu esteja livre da inimizade, livre da maldade, livre da doença, livre do sofrimento.
Que eu aprecie o que eu tenho passado.
Que eu seja feliz.

Que você possa ser preenchido com bondade amorosa.
Que você possa sentir meu amor agora.
Que você possa aceitar-se exatamente como você é.
Que você possa conhecer uma grande e natural paz.
Que você possa conhecer a alegria natural de estar vivo.
Que você possa ser livre de qualquer doença, inimizade, maldade e sofrimento. 
Que você aprecie o que você tem passado.
Que você seja feliz.

Que minha família possa ser preenchida com bondade amorosa. 
Que minha família esteja livre da inimizade, livre da maldade, livre da doença, livre do sofrimento.
Que minha família esteja em paz.

Que minha família possa conhecer a alegria de estar viva.

Que minha família aprecie o que tem passado.

Que minha família possa aceitar-se como é.
Que minha família seja feliz.

Que meus amigos e conhecidos possam ser preenchidos com bondade amorosa.

Que eles possam aceitar-se exatamente como são.
Que eles possam conhecer a paz.
Que eles possam conhecer a alegria de estarem vivos.
Que eles possam ser livres de qualquer doença, inimizade, maldade e sofrimento. 
Que eles apreciem o que têm passado.
Que eles sejam felizes.

Que meus inimigos e também as pessoas por mim desconhecidas, estejam livres da inimizade.
Que eles estejam livres da maldade, livres da doença, livres do sofrimento.

Que eles possam ser preenchidos com bondade amorosa.
Que possam conhecer uma grande e natural paz.

Que possam conhecer a alegria de estarem vivos.

Que apreciem o que têm passado.

Que eles sejam felizes.

Que todos os seres, em todos os mundos, sejam verdadeiramente felizes, e que haja paz em todos os lugares. 

Pequenos textos para reflexão

Érima de Andrade

"O sofrimento é impermanente e é justamente por isso que podemos transformá-lo. A felicidade é impermanente e é justamente por isso que precisamos nutri-la". Thich Nhat Hanh, 10 de junho de 2014

“Às vezes a melhor reação é não reagir. Reagimos de forma repetitiva aos estímulos externos ou situações e, muitas vezes, perdemos a chance de melhorarmos algum aspecto de nossa personalidade. Reconhecer o erro e procurar uma forma de ser e de se expressar melhor é um ato de coragem e amor. Errar é humano, mas não mudar é falta de amor próprio. Um beijo no coração de quem já errou e busca uma nova forma de ser.” Márcia Alves

“Estou sempre lhe convidando a observar as suas mágoas e ressentimentos para identificar o ponto onde o amor foi distorcido dentro de você, ou seja, o momento no qual você esqueceu que é a própria fonte do amor e passou a acreditar que é carente. Nesse ponto nasceu a vítima e toda a destruição que ela gera. Porém, chegou o momento no qual não há mais tempo para alimentar esse sofrimento e lamentar pelas suas mazelas, pois não há mais tempo para desunião - ou você se une ou você se une. Essa é a essência do caminho do coração: criar união. Mas, isso só é possível através da renúncia do julgamento e da acusação.” Sri Prem Baba

"Com o velho a pessoa é eficiente, com o novo ela é inapta. Com o velho você sabe o que fazer, com o novo você vai ter de aprender do abc. Com o novo, você começa a se sentir ignorante. Com o velho você tem conhecimento, você faz algo repetidas vezes, você pode fazê-lo mecanicamente, você não necessita estar acordado. Com o novo você precisará estar alerta, desperto, de outra forma algo pode ir errado.
...Apenas com o novo há vida.
Apenas com o novo "é" vida. A vida tem que ser fresca. Permaneça um aprendiz, nunca se torne um conhecedor. Permaneça aberto, nunca se torne fechado. Permaneça ignorante, vá em frente jogando fora o conhecimento que acumula - automaticamente, naturalmente.
Cada dia, cada momento, livre a si próprio de tudo o que você aprendeu e de novo se torne uma criança. Tornar-se inocente como uma criança é o caminho para se viver e para se viver abundantemente".
Osho, Tao, o caminho sem caminho.

“E o que é felicidade? Não vamos confundir felicidade com euforia, que também é um desequilíbrio emocional, assim como o desespero. Os budistas praticam uma coisa que se chama EQUANIMIDADE. Manter o foco, o centramento, tanto diante de situações agradáveis, quanto de desagradáveis. Felicidade é um estado de espírito que tem a ver com a paz, o contentamento, a tranquilidade. Felicidade está primeiro dentro e depois fora. Felicidade é já, agora. É um clic na alma.” Marcelo Dalla

Boa semana!!!