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domingo, 18 de setembro de 2016

É preciso pedir

Érima de Andrade

Tenho uma amiga que afirma em todos os seus cursos e palestras, que
no céu tem um departamento de prece, e que todas as preces que fazemos são atendidas.

Mas é preciso pedir.

Sim, é verdade, você consegue tudo que pede, desde que você peça. Ouço com frequência: "mas ele/ela sabe o que eu quero e se recusa a fazer". Será? Você pediu? Quantos mal-entendidos, quantas refeições com “cara feia”, quantos “climas insuportáveis” deixariam de acontecer se você simplesmente fosse claro na sua comunicação, fosse claro nos seus pedidos?

“Eu tenho certeza que ele/ela sabe, não preciso falar”; “eu sei que ele/ela percebeu” ; “ele/ela sabe o que significa quando estou assim, não preciso ficar repetindo"; “sempre fazem o que eu não quero, e eles estão cansados de saber que eu não gosto”... Será mesmo?

Ela sabe, ele sabe, eles sabem, quem garante que sim? “Deus sabe o que é melhor para mim”, essa também é uma frase campeã ouvida no consultório. É sempre dita por quem se desresponsabiliza da própria vida, 
“não tem nada que eu possa fazer, Deus sabe o que é melhor para mim”.

Tenho certeza que sabe, mas mesmo Deus precisa que você peça. Lembra, você tem livre arbítrio, Ele sabe o que é melhor para você, mas respeita as suas escolhas. “Não vá por aí” sopra o seu coração. Mas deixa que você pegue esse caminho, se assim você decidir. E o seu pedido, não expressado, está sendo atendido.

Tornando mais claro: sua intuição diz “por aqui não é bom”. Seu intelecto diz: “mas é por aqui que eu quero ir”. Eu quero ir, eu desejo ir, eu escolho ir, eu vou.

Sim, minha amiga tem razão, todas as preces são atendidas.

Deseja esse caminho? Ok, vá por ele. E vai sabendo que você também é responsável por tudo aquilo que sua intuição lhe avisou e você não ouviu.

Talvez o problema seja que você não sabe pedir. Uma das frases budistas que acho mais legais diz assim: “mais raro que uma joia rara que realiza desejos”. Elas existem? Não sei, e não faz diferença. Qualquer coisa que você tenha em casa que você decida que sim, é seu objeto mágico que realiza desejos, serve para o que vou lhe propor.

Pegue-o e deseje.

Conseguiu? Essa é outra grande verdade, na maioria das situações não sabemos desejar...

Sua joia mágica tem essa função, ajudar a focar no que de fato você deseja para sua vida. E pode acreditar, uma vez que seu foco tenha se iluminado, você vai ver ao longo dos seus dias, muitas indicações do caminho que precisa seguir para que seu desejo se realize. Porque não adianta só desejar, é preciso ação na direção dos seus desejos.

É preciso pedir ajuda, pois eu posso ter certeza que você precisa de ajuda e aceito seu livre arbítrio de não querer. E nem adianta insistir. Ninguém, ninguém mesmo, ajuda quem não quer ser ajudado.

Às vezes você não verbaliza seu pedido de ajuda, mas sua postura, sua aparência, seu modo de agir, pedem ajuda. E se isso acontecer, e lhe oferecerem ajuda, aceite. As pessoas realmente ajudam quando você precisa e deixa claro de alguma maneira. Eu já vivi isso.

Estava atravessando o Campo de São Bento, um parque aqui em Niterói, numa tarde fresca de sol, a caminho de uma consulta de rotina. O Campo tem árvores centenárias e a sombra das suas folhas formavam uma linda renda no chão. Começou a soprar uma brisa levinha, gostosa, e aquela renda se mexeu e meu mundo mexeu junto... Provavelmente cambaleei, ou fiquei pálida, não sei. Só sei que imediatamente duas mulheres vieram me oferecer ajuda. Dali até minha consulta eram dois quarteirões, e elas, que nunca vi na vida, e depois disso não tornei a ver, me acompanharam até a entrada do prédio. 


Iam falando coisas bem simples, com um sorriso simpático, fazendo de tudo para que eu me sentisse bem, uns anjos. Perto do meu destino, uma delas me falou com uma doçura impar: “Princípio de gestação é assim mesmo, dá umas vertigens. Eu já passei por isso.” Sorri para ela e pensei: É isso que parece??? Não falei nada. Com 52 anos na época, estava mais próxima de ter um neto do que ter um filho... Mas não ia arriscar desconsertar, nem por um segundo, alguém que caiu do céu para me ajudar a chegar ao médico. Sentia gratidão demais para fazer qualquer coisa que a deixasse mal. Ah, e só para completar a história, era labirintite.

Agora você já sabe que todas as preces são atendidas. É bom cuidar do que você anda pedindo, por ações, palavras, pensamentos. E já que todas são atendidas, também é uma boa ideia pedir o que você de fato deseja.

As pessoas ajudam, esteja aberta para isso. E ajude sempre que você perceber que poderá ser útil. O mundo se torna um lugar melhor se eu me torno uma pessoa melhor. Faça a sua parte.

Que suas preces sigam pelo caminho que você desejou.

domingo, 12 de julho de 2015

Mandalas e mudanças

Érima de Andrade

O assunto “mandalas” voltou à moda com os livrinhos de colorir. Mas o que são mandalas?

As mandalas, de modo geral, são um ponto focal da energia condensada.
Elas estabelecem um espaço sagrado para sua atenção, como uma ajuda para a meditação. Mandala é a palavra em sânscrito que significa círculo, porém uma mandala é muito mais do que isso, significa literalmente “aquilo que circunda um centro”. Elas são a expressão da passagem da confusão à ordem, do caos ao cosmos, são o símbolo do ser profundo.

As mandalas representam sua energia no momento de produzi-la, seja desenhando, seja pintando, seja fazendo recortes, seja compondo uma bandeja de frutas.

O que tem feito muito sucesso aqui no blog são as mandalas de desejos. Uma mandala de desejos pode ser uma boa ferramenta para alcançar seus objetivos e metas, já que vão representar sua intenção de mudar.

Nós somos influenciados por imagens.
Nossa mente é eficaz na criação de fantasias e na projeção dessas fantasias na realidade. Essa é uma boa maneira de explorar as possibilidades, fantasiando, sonhando. 

Depois é uma questão de transformar este sonho em realidade. Ter uma imagem que lembre dos seus desejos, e que você pode olhar todos os dias, ajuda a colocar energia para concretiza-los. Não gosta de mandalas? Tudo bem, pode fazer um cartaz.

Essa é a ideia, imagens como lembretes dos seus objetivos.
Mas para eles funcionarem é preciso que sejam objetivos reais, possíveis de serem realizados. Colocar sua foto acima do peso ao lado da foto de uma modelo com a desculpa de se inspirar, vai apenas provocar frustração, a menos que você tenha uma silhueta longilínea.

Faça sua lista de desejos e ao lado cole imagens,
que podem ser recortadas de revistas, que reforcem a sua intenção de alcançar esse desejo. Se escolher fazer uma mandala coloque a sua foto no centro dos seus desejos e metas. Coloque num lugar onde você possa ver diariamente.

Pretende tirar férias ao longo do ano? Coloque uma foto do local que deseja conhecer, ou um similar. Por exemplo, quer ir para uma praia do nordeste? Qualquer imagem de areia, mar azul, coqueiros podem reforçar esse desejo.

Mas faça sua lista com metas possíveis!!!! Seu desejo é ganhar na loteria? Ter isso na sua lista vai ajudar a lembrar de jogar toda semana. Quer ficar rico? Ter isso na lista vai ajuda-lo a se empenhar mais no seu trabalho e a ficar alerta a novas possibilidades. Quer ficar em forma? Sua lista vai motivar a treinar com regularidade. 

Lembre-se, desejar não é o suficiente, você precisa fazer a sua parte para que esse desejo se torne realidade.

Não esqueça que qualquer mudança é um caminho. O 1° passo é a consciência de onde você está e aonde quer chegar. O 2° é a intenção de fazer esse caminho. O 3° é a ação, e ela precisa de paciência, persistência e prática. 

Faça sua mudança de maneira gradual e persistente. Você não vai ficar em forma na 1° vez que sair para caminhar, é preciso persistir e a mandala, ou o cartaz, com seus desejos são uma boa maneira para lembrar nisso.

Coloque-se metas possíveis, deixando espaços para descansos. Quer entrar em forma? Proponha-se atividades físicas de 3 a 5 vezes por semana, e cumpra. Se colocar diariamente, saiba que você não vai cumprir... Se dê o espaço para recuperação e adaptação do corpo, ou da energia, a esse novo patamar que você está atingindo com suas novas atitudes.

A mudança é um passo de cada vez persistentemente. E a auto sabotagem também é um passo de cada vez, que de repente, você percebe que ficou persistente e você desistiu...

Funciona assim a desistência: só por hoje eu não vou fazer e amanhã eu compenso; hoje preciso dormir mais, amanhã faço o triplo; hoje não vai dar, então é melhor deixar e recomeçar direito semana que vem; muitos compromissos no fim de semana, hoje não é um bom dia para recomeçar o treino... e assim vai, até que nem pensa mais no assunto.

E, nesse caso, sugiro que faça uma nova mandala, ou cartaz, agora sabendo suas limitações de tempo e disposição, e coloque-se objetivos reais. Você vai adorar a sensação de sucesso que acompanha quem cumpre suas metas autoimpostas.

Boa sorte!!!!