Eu não tenho tempo; eu não consigo; eu cansei

Érima de Andrade

Já repararam que quando alguém não quer tomar uma decisão, ou não quer mudar, responde alguma coisa parecida com “eu não tenho tempo”, ou “eu não consigo”, ou “eu cansei”?

“Eu não tenho tempo”, “eu não consigo”, “eu cansei”, são algumas das várias maneiras de se desresponsabilizar da própria vida. Na verdade o que estão dizendo é “eu não quero tomar decisões”.

Como ajudar quem se paralisa dessa maneira?

As pessoas que sempre respondem “eu não tenho tempo”, “eu não consigo”, ou “eu cansei”, além de se paralisarem e não alterarem a situação que estão vivendo, geram impotência em quem está por perto e deseja ajudar.

O que argumentar com quem sempre responde “eu não tenho tempo”? Alguém que está infeliz com a situação de vida atual, mas “não tem tempo” para nenhuma alternativa?

Pessoas tão angustiadas com o que vivem que enchem a agenda, profissional e pessoal, de tal maneira, que “não tem tempo” para tomar atitudes que modifiquem a situação hostil que estão vivendo. Acreditam que estão mesmo listando obstáculos reais e não apenas se desresponsabilizando. Estão atribuindo as falhas, e até os acertos, a uma série de fatores externos sem sequer avaliar a sua participação nesses acontecimentos. Elas não tem tempo...

Tempo é uma questão de escolha, de preferência, é uma opção. Se estou infeliz, e com a agenda cheia, me cabe decidir escolher o que fazer: reclamar ou rever minhas prioridades? “Eu não tenho tempo de olhar para isso”.... Que pena... só olhando é possível modificar.

E o “eu não consigo”? Quem responde sempre “eu não consigo” está tão mergulhado na insegurança que, mesmo infeliz com a própria vida, prefere não mudar. E, nesse caso, o “eu não consigo” pode ser lido como “eu não quero”. E se responde sempre “eu não quero”, como viver diferente?

“Eu não consigo” vem muitas vezes acompanhado de uma total falta de resistência a frustração. Se não sair do jeito “perfeito” que imaginam, reforçam a crença de “não conseguir” que frustra, perturba, paralisa e impede qualquer mudança. Escolhem não agir sempre que a situação não corresponde exatamente à ideia “perfeita” de como as coisas devem ser.

A perfeição não existe. Como humanos somos perfeitamente imperfeitos. Quem persegue a perfeição está perseguindo o impossível. E quem quer o impossível será sempre impotente. “Eu não consigo”, então não tento, não faço, não modifico, não vou em frente... E o “eu não consigo/eu não quero” vira a resposta automática, vira o refúgio seguro que protege do medo de crescer e se responsabilizar por sua própria existência.

É preciso se dar permissão para errar, espaço para aprender com o erro, e para crescer com as experiências resultantes das suas escolhas. Essa historinha ilustra bem essa situação:

“- Mestre, como faço para me tornar sábio?
- Boas escolhas.
- Mas como fazer boas escolhas?
- Experiência - diz o mestre.
- E como adquirir experiência, mestre?
- Más escolhas.”

Não tem um caminho mágico. Nossas experiências são a base da nossa história e da nossa segurança. É possível agir, errar, aprender com o erro, e seguir em frente.

“Eu cansei”... O “eu cansei” faz sempre as mesmas coisas, mas espera resultados diferentes. Se perguntam “A”, responde “B” e obtém a situação “C”. Mas insistem em esperar que a sua resposta “B” leve para situação “G”, “H”, “F" magicamente...

Não entendem que cada um tem a sua parte numa situação, ignoram como as suas escolhas determinaram a vida que vivem hoje. Cansou, na verdade, de esperar que as pessoas mudem de atitude, por que, é claro, estão sempre certos, a culpa é sempre do outro, “eu cansei”...

São capazes de mudar de endereço para viver uma “vida nova”, mas não mudam suas ações. Acreditam realmente que estão certos, e não percebem que colocam no outro a responsabilidade sobre a sua felicidade e independência. Conclusão? Em qualquer lugar que morem vão construir relações onde a pergunta “A” leva a resposta “B” que cria a situação “C”, esperando que a situação mude para “G”, “H” ou “F”...

Não tem saída. Quer viver uma vida diferente da que vive atualmente? É preciso mudar e se responsabilizar por suas ações. É preciso reconhecer e aceitar as suas escolhas. É preciso se comprometer com a mudança.

Questione-se sempre, "porque eu não tenho tempo"? "O que me impede de conseguir"? "Do que eu me cansei"?

É por meio do questionamento que vai ser possível evoluir e se desenvolver. Para onde você deseja ir daqui em diante? Perceba que você tem escrito o roteiro de sua vida e, portanto, é o único que pode decidir para onde vai, e como chegar lá.

Decida, escolha, siga em frente. Mude. Comece hoje mesmo a transformar seus sonhos em realidade. A vida sempre responde as suas ações.

Não esqueça que mudar não significa fazer tudo diferente de uma vez só. Comece com um primeiro pequeno passo. Veja como se sente, sinta-se confortável nessa nova posição, ganhe confiança em você, e dê mais um passo.

Lembre-se de se responsabilizar: quebrou, conserte; sujou, limpe; errou, aprenda; magoou, peça perdão.

Aplauda as suas vitórias e desculpe-se pelas derrotas. Saiba que a sua melhor versão já existe e está dentro de você. Apodere-se dela.

As mudanças acontecem devagar, portanto seja perseverante em tudo que se propuser a fazer.

Em qualquer situação que você esteja vivendo, lembre-se, você tem ao seu alcance tudo aquilo de que precisa para seguir adiante com amorosidade e positividade.

Eu lhe desejo sempre: boas escolhas!

O tempo não passa...

Érima de Andrade

O que eu mais ouvi nessa semana foi: nossa, como está tudo devagar....

Várias pessoas se queixando de o ano não ter “realmente” começado. Ouvi queixas do shopping estar vazio, queixas de muitas desmarcações de consultas, queixas de trânsito estranho em qualquer hora do dia.

Ainda aconteceu nessa semana o anúncio da chuva, que não veio, mas provocou uma mudança na vida, no trânsito e na hora de voltar para casa. Foi um dia totalmente fora da rotina.

Muito interessante isso, quando o tempo sobra, não sabemos o que fazer com ele... Porque é disso que falam essas queixas, o tempo está sobrando.

Diz o senso comum que o ano começa mesmo só depois do carnaval. Dizem os astrólogos que temos essa sensação porque, na verdade, o ano começa mesmo só com o ingresso do Sol em Áries, que impulsiona as ações de um novo tempo. Ou seja, para eles o ano só vai começar no dia 20 de março.

O nosso calendário, o calendário gregoriano é um dos mais praticados em todo mundo, e tem como primeiro de janeiro o início de cada ano. Mas na astrologia é diferente, são os ciclos da natureza que marcam o fim e o início de um novo ano.

Os equinócios, por exemplo, marcam o início de uma nova estação. Equinócio, palavra derivada do latim,aequus, igual, e nox,noite, "noite igual" em português, que se refere ao momento do ano em que a duração do dia é igual ao da noite sobre toda a Terra. "Astronomicamente isto se dá quando o Sol na sua caminhada (seu movimento anual) corta o Equador Celeste, apresentando declinação de 0º, iluminando igualmente as duas partes do globo terrestre, fazendo com que o dia e noite tenham a mesma extensão de tempo". Sérgio Carmanhani

No hemisfério sul, o equinócio que ocorre em março (dia 20 ou 21), marca o início do outono e o de setembro (dia 22 ou 23), marca o início da primavera. Ou seja, a entrada do sol em Áries também marca, para nós no hemisfério sul, a chegada do outono que traz consigo novos ventos, os bons ventos de renovação.

A vida é cíclica por natureza. O ano é um ciclo regido por estações, luas, marés, tempo de chuva e seca, frio, calor, flores e ventos, solstício, equinócio, por diferentes meses e fases. Que ciclo você está vivendo agora? Se pensarmos que Áries é a constelação sinalizadora do começo, que estimula a coragem para novos desafios, e que só começa em 20 de março, podemos entender que estamos vivendo o fim de um ciclo.

Talvez seja então o momento de começar a olhar para trás, descobrir quais foram os erros e os acertos, e planejar os próximos passos. O tempo está sobrando? Usa para planejar o que vai fazer daqui para frente.

O convite é para que você assuma a direção do seu tempo com a consciência do seu valor. Planeje um ano de ação e novidades, com mais iniciativa e novas atitudes. Mudanças precisam acontecer, não dá para ficar só reclamando que o tempo não passa.

O que importa é agir, atuar, criar novas condições de trabalho e de relacionamento, ou de qualquer coisa que esteja incomodando. Reconheça o impulso que vem de dentro, avalia se faz sentido, decide, vai lá e faz.

Se é fim de ciclo, vamos comemorar com alegria e amor, e o carnaval está ai para isso mesmo, para ser celebrado, para encerrar o ciclo com festa, para preparar a energia para um novo ano.

Faça sua conexão com o ciclo da energia que se renova. Tudo é energia e tudo está ligado. Você pode também escolher se conectar com a queixa, e não fazer nada. É uma escolha, depende só de você.

O tempo não está passando? O ano não começou? Como viver isso da maneira mais positiva possível? Vivendo o momento, vivendo o mais possível no “aqui” e “agora”, aproveitando para colocar consciência nos caminhos que você quer trilhar. O que você faz todos os dias está lhe levando aonde você quer chegar?

Uns dias vão passar mais devagar, outros mais rápidos, mas depende só de você que sejam dias de progressos e felicidades, de passos em direção ao futuro que você quer e merece ter.

Que você saiba aproveitar o tempo que está sobrando.

Um momento antes do próximo passo

Érima de Andrade

Uma amiga minha, a Caroline Tavares, tem um blog. Ele se chama “N Personas”. Foi nesse blog que li essa frase que estou usando hoje como título do post: “um momento antes do próximo passo.”.

Quantas vezes você já viveu isso? Quantas vezes você esteve parado no momento antes? Quantas vezes você, consciente ou inconscientemente, prolongou ao máximo esse momento antes do próximo passo?

Todos nós temos esse momento de vazio quando um ciclo se fecha e outro ainda não abriu. Ou ainda, um momento de vazio quando subitamente a agenda fica em branco. O que fazer? Como lidar com o vazio? Como dar o próximo passo?

Para dar um próximo passo consciente é preciso autoconhecimento. Se conhecendo você sabe os seus pontos fortes e pode usa-los a seu favor, conhece suas limitações e tem a chance de modifica-las, controla melhor suas emoções, consegue estabelecer melhor suas prioridades, enxerga possibilidades, cria expectativas reais, traça metas possíveis, vive de forma mais equilibrada, autêntica e feliz.

E o primeiro passo nesse processo é a consciência, a autoconsciência. Ela é conquistada com a auto-observação. Comece então por se observar de forma franca, sem julgamentos, justificativas, nem críticas, apenas observando quem você é, o que sente, o que pensa. Faça desse processo de auto-observação o seu exercício diário. É esse exercício diário que vai ajudar você a detectar o que precisa ser modificado, o que pode ser melhorado, vai ajudar a manter o que está dando certo e a abrir espaço para o novo.

Na auto-observação você traz à tona todas as informações necessárias para que se possa romper com os padrões negativos de comportamento. Se auto-observando você conhece os seus padrões, e ao conhecer tais padrões de perto, é possível compreendê-los e eliminá-los para, então, dar lugar a novos, e mais positivos, tipos de comportamentos. É a compreensão dos seus padrões negativos que vai permitir a eliminação. É preciso saber como e onde você aprendeu esses padrões, só assim você consegue elimina-los.

Mas você não precisa estar sozinho nesse processo. Você pode ter o cuidado de um terapeuta com você. O cuidado terapêutico contém atenção amorosa, capacidade de ouvir, flexibilidade, aceitação e respeito. O olhar atento de um terapeuta pode ajuda-lo a compreender os seus padrões e a modifica-los. Um terapeuta pode ajuda-lo a valorizar suas qualidades intrínsecas, ajuda-lo a direcionar o seu crescimento, ajuda-lo a equilibrar-se em todas as esferas e a revolucionar sua realidade em todos os âmbitos. Evidentemente, esse percurso exige esforço e dedicação. O lado bom é que têm milhões de oportunidades de crescimento, aceitação, alegria, prazer e felicidade. Em outras palavras, o autoconhecimento sempre vale a pena, com ou sem a ajuda de um terapeuta.

E claro, não custa lembrar, se precisar de ajuda, eu estou aqui, você pode contar comigo.