Brincando com a inteligência

Érima de Andrade

Li essa citação de Rubem Alves, educador, psicanalista, escritor, quando fui ao lançamento do livro Bordados do Coração, da Teresa Bessil, no Cantinho da Batata, em Icaraí, Niterói:

“A inteligência gosta de brincar. Brincando, ela salta e fica mais inteligente ainda. Brinquedo é tônico para a inteligência. Mas se ela tem de fazer coisas que não são desafio, ela fica preguiçosa e emburrecida.”

É claro que na hora pensei em neuróbica. Neuróbica, você lembra, é uma palavra criada por neurocientistas que significa aeróbica dos neurônios, ou ginástica cerebral.

Já escrevi por aqui vários textos falando sobre neuróbica, mas não custa relembrar que a neuróbica deixa seu cérebro ágil e saudável, ativo e estimulado. E com o cérebro em ordem, todas as funções cognitivas são favorecidas.

Você não precisa de nada especial para fazer neuróbica, basta usar o que você já tem em casa, pois os melhores exercícios para os neurônios são as triviais atividades do cotidiano. A vida cotidiana é a academia ideal para a aeróbica da massa cinzenta, ou se você preferir, as atividades do seu dia a dia são o playground perfeito para sua inteligência.

E como bem explicou Rubem Alves, a inteligência gosta de desafios. E isso não tem nada a ver com fazer tirolesa, ou pular de uma ponte preso num elástico. Os desafios para a inteligência são as novidades, as quebras na rotina.

A rotina não é um problema, afinal ela nos auxilia na organização das tarefas diárias, tornando automático os movimentos repetitivos. O cérebro não pensa para fazer movimentos repetitivos. Se por um lado isso é desejável, por outro, o excesso de rotina, limita o cérebro, que vai entrando num processo de desuso, perdendo flexibilidade, atrapalhando a cognição, ou seja, a capacidade de assimilar conhecimento. Ele precisa brincar para se manter bem.

E fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obriga o cérebro a um trabalho adicional, estimulando, ativando, mantendo-o vivo. É isso que faz a neuróbica, contraria as suas rotinas, convida você a brincar com suas atividades diárias para estimular o seu cérebro.

Mudar dá trabalho. Até você acostumar com a mudança, você fica bem atrapalhado. Minha irmã mudou a lixeira da cozinha de lugar. Passou o dia jogando lixo no chão. E catando, e limpando e colocado no lugar certo. Mas é essa novidade que faz bem aos seus neurônios. Quanto mais você se exercitar, mais rápido você vai se acostumar com as mudanças. E essa agilidade mental é muito desejável, vale a pena conquistá-la.

Pense nos seus desafios diários como brincadeiras. Vamos brincar de mudar os objetos de lugar? Vamos brincar de tomar banho de olhos fechados e diferenciar xampu de condicionador pela textura e pelo olfato? Brincadeira ou neuróbica? Os dois!

Que você ofereça brinquedos para a sua inteligência. O Edson Marques tem um texto com várias propostas de mudanças. Inspire-se e divirta-se!

  

Mude

“Mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade.

Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa.

Mais tarde, mude de mesa.

Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua.

Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente, observando com atenção os lugares por onde você passa.

Tome outros ônibus.

Mude por uns tempos o estilo das roupas.

Dê os teus sapatos velhos.

Procure andar descalço alguns dias.

Tire uma tarde inteira para passear livremente na praia,ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos.

Veja o mundo de outras perspectivas.

Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda.

Durma no outro lado da cama.

Depois, procure dormir em outras camas.

Assista a outros programas de TV, compre outros jornais, leia outros livros, viva outros romances!

Não faça do hábito um estilo de vida.

Ame a novidade.

Durma mais tarde.

Durma mais cedo.

Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.

Corrija a postura.

Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delícias.

Tente o novo todo dia.

O novo lado, o novo método, o novo sabor,o novo jeito, o novo prazer, o novo amor.

A nova Vida.

Tente.

Busque novos amigos.

Tente novos amores.

Faça novas relações.

Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes, tome outro tipo de bebida, compre pão em outra padaria.

Almoce mais cedo, jante mais tarde, ou vice-versa.

Escolha outro mercado, outra marca de sabonete, outro creme dental.

Tome banho em novos horários.

Use canetas de outras cores.

Vá passear em outros lugares.

Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes.

Troque de bolsa, de carteira, de malas.

Troque de carro.

Compre novos óculos, escreva outras poesias.

Jogue os velhos relógios, quebre delicadamente esses horrorosos despertadores.

Abra conta em outro banco.

Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus.

Mude.

Lembre-se de que a Vida é uma só.

Arrume um outro emprego, uma nova ocupação, um trabalho mais light, mais prazeroso,

mais digno, mais humano.

Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as.

Seja criativo.

E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa, se possível sem destino.

Experimente coisas novas.

Troque novamente.

Mude.

De novo.

Experimente outra vez.

Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores, mas não é isso o que importa.

O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia.

Só o que está morto não muda!"Edson Marques